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Le sport, c’est bon pour la santé et le moral ! Alors pour vous aider à vous sentir mieux, à chasser le stress, à garder la forme, perdre du poids et retrouver une vie sociale, vous pouvez vous inscrire dans une salle de sport à proximité de chez vous ou de votre travail. 

Oubliez vos soucis 

Comme tout le monde le sait, l’activité physique offre de nombreux bienfaits sur le corps et sur l’esprit, tout en brûlant les calories. En bougeant, vous pourrez direz adieu à vos tracas du quotidien et vous vous sentirez plus épanoui et plus apaisé. Quels que soient vos objectifs, vous réussirez à les atteindre avec l’accompagnement de professionnels expérimentés. 

Plusieurs formules vous sont proposées, alors vous pourrez opter pour celles qui vous correspondent le mieux. Vous aurez la possibilité de suivre des cours adaptés à vos besoins et à vos attentes avec https://www.lorangebleue.fr/activites/cours-collectifs. Vous pourrez vous y rendre quand vous êtes disponible, et pratiquer votre activité favorite. Vous en profiterez pour faire de nouvelles rencontres, bavarder, rigoler, mais attention, le but premier est de se bouger et de transpirer ! 

Une large palette de cours collectifs

Les cours sont dispensés par des coachs diplômés d’État, dotés de connaissances et de compétences accrues. Vous pratiquerez votre activité avec plaisir, et cela est essentiel pour vous perfectionner plus rapidement, et surtout, pour vous sentir épanoui. 

Vous aurez le choix entre 14 cours. Les voici : 

  • yako attitude : vous travaillerez tout le corps, en renforçant votre posture
  • yako baila : vous danserez sur des rythmes diversifiés
  • yako biking : vous vous exercerez sur le cardio et la tonification
  • yako challenge : une séance de 30 minutes pour dépenser un maximum de calories
  • yako training : vous travaillerez le cardio et le renforcement
  • yako combat ; ce sont les cuisses, fessiers et haut du corps, qui travaillent tout en stimulant le cardio
  • yako détente : vous relâcherez votre corps
  • yako intégral : cette activité a pour but de tonifier tout le corps
  • yako jump : vous courrez, sauterez et travaillerez votre cardio
  • yako pump : sculptez votre corps en brûlant le plus de calories possible
  • yako up : avec l’aide d’un trampoline toutes les parties du corps seront sollicitées
  • yako cross training : faites travailler votre cardio de manière intense
  • yako 360 : une séance détente pour faire travailler tout votre corps
  • yako burning : vous brûlerez des calories, jusqu’à 36 heures après l’effort

Donc, avec ce large choix qui s’offre à vous, vous dénicherez la séance de sport dont vous avez besoin pour vous remettre en forme, perdre du poids, faire travailler vos muscles et votre cardio. Et cela, que vous soyez un homme ou une femme, qu’importent votre âge et votre niveau. 

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