Mon choix de vie : une vie équilibrée, un esprit sain dans un corps sain comme on dit.
Mais comment faire ? Concentrons-nous sur ce point.
Avoir une alimentation saine
Une alimentation saine ne signifie pas régime et restrictions. Il faut seulement réapprendre à manger, ce qui permettra de vous faire découvrir de nouvelles saveurs.
Cuisiner plus sain est un point important. D’ailleurs dites adieu à tous les plats préparés, mauvais pour votre santé car plein de mauvais gras et produits trafiqués.
Apprenez à cuisiner de manière plus saine comme cuire vos légumes à la vapeur. Ce mode de cuisson est très simple et permet de garder tous les nutriments essentiels et bons pour notre organisme.
Vous allez adorer vous mettre aux fourneaux.
Les sports nautiques, pourquoi ne pas s’y mettre ?
L’été est là. Dites bonjour au soleil, à la plage, à la mer et même à la piscine.
Ne restez pas focalisé sur des sports comme le footing ou le vélo. Découvrez des sports de saison (bien qu’on puisse les pratiquer même en hiver pour ceux qui en sont tombés amoureux) comme la voile, le kite surf, le paddle, et bien d’autres.
Amusez-vous tout en vous dépassant. Essayez, vous en serez ravis.
Faites un tour sur le blog de Marie-Amélie qui vous guidera vers le sport à pratiquer et le bien-être en général !
